体を温めるには無糖ココア

今週は急に寒くなりましたね💦

meguri周辺も、パラリと雪がチラついてました⛄️

そんな寒さでも冷え性対策にっ^ ^

ココアが1番なのだそうです♪

ホットミルクココアは、体温を少しづつ上昇させて、冷えにくいので、あたたかさを持続できるのです（＾∇＾）

なぜ無糖がいいのかというと、砂糖は体を冷やしてしまうので、無糖の方がおすすめなのです。

どうしても甘さが欲しい時は、ドライフルーツなどで甘さを足すと、カラダにも優しいですね♪

美容と健康のためにも、カラダを冷やさずに冬を乗り切りたいですね^ ^